多くの方がついやってしまいがちな「ストレッチだけでなんとかしようとする」ことについて、プロ視点からお伝えしたいと思います。
「とりあえずストレッチ」は半分正解
「肩こりが気になるから毎日ストレッチしてます」
「身体が硬いので、入浴後にストレッチ頑張ってます」
とても素晴らしいセルフケア習慣ですが、
それでも…
✅ なかなか症状が改善しない
✅ やってもすぐ戻ってしまう
✅ 逆に痛みが悪化した
という声、実はとても多いんです。
なぜストレッチだけでは足りないのか？
私たちの身体は「筋肉」だけでできているわけではありません。
筋肉に加えて、
✅ 筋肉
✅ 神経
✅ 血流
✅ リンパ
✅ 骨格のバランス
などが複雑に絡み合いながら機能しています。
どこか一部分だけを整えても、別のところに問題が残っていれば、すぐに元通りになってしまいます。
実は１mm以下の癒着が不調の原因に？
2021年に発表された（最新筋膜研究2021、Stecco）では、筋膜のわずか１mm以下の癒着が動きを妨げ、痺れや痛みを引き起こす可能性があることを明らかにされています。
つまり、いくら筋肉を伸ばしても「奥深くにある原因」には届いていないことがあるのです。
自分では触れられない場所がある
深層の筋肉、靭帯、関節包、神経周囲などの癒着やねじれは、セルフケアではどうしてもアプローチできません
たとえば…
水漏れしているときに、蛇口だけ締めても直らない。
床下の配管が破損していたら、プロにお願いするしかありませんよね？
身体も同じ
”見えない部分”の調整こそが、回復のカギなんです。
K2整骨院では「つながり」を整えます。
✅ 筋肉
✅ 骨格の軸
✅ 筋膜
✅ 神経
✅ 血流とリンパ
これらを全体的に調整する施術を行うことで、局所の症状だけでなく、全身のバランスを整えています。
実際のお声(一部抜粋)
✅「肩の治療を受けたのに、腰まで軽くなって驚きました！」
✅「足のしびれがなくなって、夜もぐっすり眠れるように」
✅「もう年だから仕方ない…と諦めていたけど、今は毎日が楽しいです」
当院の施術は”原因ある場所”を的確に見つけて整えることを大切にしています。
施術の流れ
📌 1. カウンセリング
痛みや違和感のある部位だけでなく、生活習慣・ストレスレベルも確認します。
📌 2. 体のチェック
関節の可動域・筋膜の緊張・神経の状態を確認し、全身のバランスを評価します。
📌 3. 施術
神経・筋膜・内臓・足裏のバランスを整え、根本から改善を目指します。
📌 4. アフターケアアドバイス
日常で気をつけるポイントや、簡単にできるセルフケアをお伝えします。
あなたの体、本当にバランスが取れていますか？
「肩がこるから肩をもむ」「腰が痛いから腰をほぐす」—— それだけでは不十分なケースが多いのです。
✅ 肩こりや腰痛を根本から改善したい！
✅ スポーツのパフォーマンスを向上させたい！
✅ 慢性的な不調から解放されたい！
当院では、 「神経・筋膜・内臓・足裏」などの全体を見て、根本から体を整える施術 を行っています。
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あなたの健康と笑顔を創造する施術、ぜひ体感してください！
